تازہ ترین یاد دہانی! نیشنل ہیلتھ کمیشن: ہر ماسک پہننے کا مجموعی وقت 8 گھنٹے سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے! کیا تم نے اسے پہنا ہوا ہے؟

کیا آپ صحیح ماسک پہنے ہوئے ہیں؟

ماسک کو ٹھوڑی تک کھینچا جاتا ہے، بازو یا کلائی پر لٹکایا جاتا ہے، اور استعمال کے بعد میز پر رکھا جاتا ہے… روزمرہ کی زندگی میں، بہت سی نادانستہ عادتیں ماسک کو آلودہ کر سکتی ہیں۔

ماسک کا انتخاب کیسے کریں؟

کیا ماسک جتنا گاڑھا ہوگا حفاظتی اثر اتنا ہی بہتر ہوگا؟

کیا ماسک کو دھویا، جراثیم کش اور دوبارہ استعمال کیا جا سکتا ہے؟

ماسک کے استعمال کے بعد مجھے کیا کرنا چاہیے؟

……

آئیے روزانہ ماسک پہننے کی احتیاطی تدابیر پر ایک نظر ڈالتے ہیں جنہیں "منشینگ ویکلی" کے نامہ نگاروں نے احتیاط سے ترتیب دیا ہے!

عام لوگ ماسک کا انتخاب کیسے کرتے ہیں؟
نیشنل ہیلتھ اینڈ ہیلتھ کمیشن کے ذریعہ جاری کردہ "عوامی اور کلیدی پیشہ ورانہ گروپس کے ذریعہ ماسک پہننے کے لئے رہنما خطوط (اگست 2021 ایڈیشن)" کی طرف اشارہ کیا گیا ہے کہ عوام کو ڈسپوز ایبل میڈیکل ماسک، میڈیکل سرجیکل ماسک یا اس سے اوپر کے حفاظتی ماسک کا انتخاب کرنے کی سفارش کی گئی ہے، اور رکھیں۔ خاندان میں ذرات کے حفاظتی ماسک کی تھوڑی مقدار۔ ، استعمال کے لیے طبی حفاظتی ماسک۔
کیا ماسک جتنا گاڑھا ہوگا حفاظتی اثر اتنا ہی بہتر ہوگا؟

ماسک کا حفاظتی اثر براہ راست موٹائی سے متعلق نہیں ہے۔ مثال کے طور پر، اگرچہ میڈیکل سرجیکل ماسک نسبتاً پتلا ہے، لیکن اس میں پانی کو روکنے والی تہہ، ایک فلٹر کی تہہ اور نمی جذب کرنے والی تہہ ہوتی ہے، اور اس کا حفاظتی کام عام موٹے کپاس کے ماسک سے زیادہ ہوتا ہے۔ سنگل لیئر میڈیکل سرجیکل ماسک پہننا روئی یا عام ماسک کی دو یا ایک سے زیادہ تہوں کے پہننے سے بہتر ہے۔
کیا میں ایک ہی وقت میں ایک سے زیادہ ماسک پہن سکتا ہوں؟

ایک سے زیادہ ماسک پہننے سے حفاظتی اثر کو مؤثر طریقے سے نہیں بڑھایا جا سکتا، لیکن اس کے بجائے سانس لینے کی مزاحمت میں اضافہ ہوتا ہے اور ماسک کی جکڑن کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
ماسک کو کب تک پہننا اور تبدیل کرنا چاہئے؟

"ہر ماسک کا مجموعی پہننے کا وقت 8 گھنٹے سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے!"
نیشنل ہیلتھ اینڈ ہیلتھ کمیشن نے "عوامی اور کلیدی پیشہ ور گروپس کے ماسک پہننے کے رہنما خطوط (اگست 2021 ایڈیشن)" میں نشاندہی کی ہے کہ "ماسک کو وقت پر تبدیل کیا جانا چاہئے جب وہ گندے، خراب، خراب، یا بدبودار ہوں، اور ہر ماسک کا مجموعی پہننے کا وقت 8 سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے کراس ریجنل پبلک ٹرانسپورٹ، یا ہسپتالوں اور دیگر ماحول میں استعمال ہونے والے ماسک کو دوبارہ استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
کیا مجھے چھینک یا کھانستے وقت اپنا ماسک اتارنے کی ضرورت ہے؟

چھینکنے یا کھانستے وقت آپ کو ماسک اتارنے کی ضرورت نہیں ہے، اور اسے وقت کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ اس کے عادی نہیں ہیں، تو آپ اپنے منہ اور ناک کو رومال، ٹشو یا کہنی سے ڈھانپنے کے لیے ماسک اتار سکتے ہیں۔
کن حالات میں ماسک کو ہٹایا جا سکتا ہے؟

اگر آپ کو ماسک پہننے کے دوران گھٹن اور سانس لینے میں تکلیف جیسی تکلیف محسوس ہوتی ہے تو آپ کو فوری طور پر کسی کھلی اور ہوا دار جگہ پر جا کر ماسک کو ہٹانا چاہیے۔
کیا مائکروویو ہیٹنگ کے ذریعے ماسک کو جراثیم سے پاک کیا جا سکتا ہے؟

نہیں کر سکتے۔ ماسک کو گرم کرنے کے بعد، ماسک کی ساخت کو نقصان پہنچے گا اور دوبارہ استعمال نہیں کیا جا سکتا؛ اور میڈیکل ماسک اور پارٹیکیولیٹ حفاظتی ماسک میں دھاتی پٹیاں ہوتی ہیں اور انہیں مائکروویو اوون میں گرم نہیں کیا جا سکتا۔
کیا ماسک کو دھویا، جراثیم کش اور دوبارہ استعمال کیا جا سکتا ہے؟

طبی معیاری ماسک کو صفائی، گرم کرنے یا جراثیم کشی کے بعد استعمال نہیں کیا جا سکتا۔ مذکورہ بالا علاج ماسک کے حفاظتی اثر اور جکڑن کو ختم کر دے گا۔
ماسک کو کیسے اسٹور اور ہینڈل کیا جائے؟

△ تصویری ماخذ: پیپلز ڈیلی

نوٹس!عام لوگوں کو ان جگہوں پر ماسک پہننا چاہیے!

1. جب پرہجوم جگہوں جیسے شاپنگ مالز، سپر مارکیٹوں، سینما گھروں، مقامات، نمائشی ہالوں، ہوائی اڈوں، ڈاکوں اور ہوٹلوں کے عوامی مقامات؛

2. وین لفٹ اور عوامی نقل و حمل جیسے ہوائی جہاز، ٹرینیں، بحری جہاز، لمبی دوری کی گاڑیاں، سب ویز، بسیں وغیرہ لیتے وقت؛

3. جب ہجوم کھلے میدانوں، تھیٹروں، پارکوں اور دیگر بیرونی جگہوں پر۔

4. جب کسی ڈاکٹر کے پاس جاتے ہو یا ہسپتال میں اسکارٹ جاتے ہو، صحت کی جانچیں حاصل کرتے ہوں جیسے کہ جسمانی درجہ حرارت کا پتہ لگانا، ہیلتھ کوڈ کا معائنہ، اور سفری معلومات کا اندراج؛

5. جب ناسوفرینج کی تکلیف، کھانسی، چھینک اور بخار جیسی علامات ظاہر ہوں؛

6. جب ریستوران یا کینٹین میں کھانا نہ کھایا جائے۔
تحفظ کے بارے میں شعور بیدار کریں،

ذاتی تحفظ لینا،

وبا ابھی ختم نہیں ہوئی۔

اسے ہلکے سے نہ لیں!