ਤਾਜ਼ਾ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ! ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ ਕਮਿਸ਼ਨ: ਹਰੇਕ ਮਾਸਕ ਦਾ ਸੰਚਤ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ! ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਮਾਸਕ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ?

ਮਾਸਕ ਠੋਡੀ ਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਟੇਬਲ ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ... ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਟੇਬਲ ਤੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਣਜਾਣੇ ਆਦਤਾਂ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?

ਕੀ ਮੋਟਾ ਮਾਸਕ ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ?

ਕੀ ਮਾਸਕ ਧੋਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

......

ਆਓ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੀਏ "ਮਿਨਿੰਗ ਹਫਤਾਵਾਰੀ" ਦੇ ਪੱਤਰਕਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਾਸਕ.

ਆਮ ਜਨਤਾ ਮਾਸਕ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦਾ ਹੈ?
"ਜਨਤਕ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਕਿੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ (20211 ਐਡੀਸ਼ਨ)" ਨੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ 2021 ਐਡੀਸ਼ਨ) ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਿਸਪੋਜਲ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਸਕ, ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਜੀਕਲ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਚੁਣਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਭਾੜੇ ਦੇ ਬਚਾਅ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ. , ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਾਸਕ.
ਕੀ ਮੋਟਾ ਮਾਸਕ ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ?

ਮਾਸਕ ਦਾ ਬਚਾਅ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿੱਧਾ ਮੋਟਾਈ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਸਰਜੀਕਲ ਮਾਸਕ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪਤਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਰੋਕ ਦੀ ਪਰਤ, ਇੱਕ ਫਿਲਟਰ ਪਰਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਸਮਾਈ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜ ਆਮ ਮੋਟੀ ਸੂਤੀ ਮਾਸਕ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ-ਲੇਅਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਜੀਕਲ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਾਂ ਸੂਤੀ ਜਾਂ ਸਧਾਰਣ ਮਾਸਕ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲੋਂ.
ਕੀ ਮੈਂ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਮਲਟੀਪਲ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ mons ੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਤੰਗਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਪਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

"ਹਰੇਕ ਮਾਸਕ ਦਾ ਸੰਚਤ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ!"
ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਕਮਿਸ਼ਨ ਨੇ ਜਨਤਾ ਅਤੇ ਕੁੰਜੀ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ("ਅਗਸਤ)" ਦੇ ਮੰਨੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਦਬੂਦਾਰ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਮਾਸਕ ਦੇ ਸੰਚਤ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 8 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰਾਸ-ਖੇਤਰੀ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ 'ਤੇ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. "
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਛਿੱਕ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਖੰਘਣ ਵੇਲੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮਾਸਕ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਿੱਕ ਜਾਂ ਖੰਘਣ ਵੇਲੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਰੁਮਾਲ ਜਾਂ ਕੂਹਣੀ ਨਾਲ cover ੱਕਣ ਲਈ ਮਾਸਕ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਿਹੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਮਾਸਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਹੀਟਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਜੀਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਸਕ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ; ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਕਣ ਵਾਲੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਵਿਚ ਮੈਟਲ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿਚ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ.
ਕੀ ਮਾਸਕ ਧੋਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਮੈਡੀਕਲ ਸਟੈਂਡਰਡ ਮਾਸਕ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਹੀਟਿੰਗ ਜਾਂ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਲੂਕ ਕੀਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.
ਮਖੌਟੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ?

△ ਚਿੱਤਰ ਸਰੋਤ: ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ

ਨੋਟਿਸ!ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ!

1. ਜਦੋਂ ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਮਾਲਾਂ, ਸੁਪਰਮਾਰਿਟ ਮਾਲਸ, ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ, ਸਿਨੇਮਾ, ਸਥਾਨਾਂ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਹਾਲਾਂ, ਡੌਕ, ਡੌਕ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਖੇਤਰ ਹੋਟਲ;

2. ਵੈਨ ਐਲੀਵੇਟਰਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਹਾਜ਼ਾਂ, ਰੇਲ ਗੱਡੀਆਂ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ, ਲੰਬੀ-ਦੂਰੀ ਦੇ ਵਾਹਨ, ਸਬਵੇਅ, ਬੱਸਾਂ, ਆਦਿ;

3. ਜਦੋਂ ਭੀੜ ਵਾਲੇ ਖੁੱਲੇ-ਹਵਾਵਾਂ ਦੇ ਵਰਗ, ਥੀਏਟਰ, ਪਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਾਹਰੀ ਥਾਵਾਂ ਤੇ;

4. ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ, ਸਿਹਤ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਪਛਾਣ, ਸਿਹਤ ਕੋਡ ਜਾਂਚ, ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਰਜਿਸਟਰੀਕਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;

5. ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਨਾਸੋਫਾਹਾਰੀ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਖੰਘ, ਛਿੱਕ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;

6. ਜਦੋਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਜਾਂ ਕੰਟੀਨ ਵਿਚ ਨਾ ਖਾਓ.
ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਓ,

ਨਿੱਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਓ,

ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਅਜੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਾ ਲਓ!