နောက်ဆုံးသတိပေးချက်။ အမျိုးသားကျန်းမာရေးကော်မရှင်- နှာခေါင်းစည်းတစ်ခုစီ၏ စုဆောင်းထားသည့်အချိန်သည် ၈ နာရီထက် မပိုသင့်ပါ။ မင်းဝတ်ထားတာမှန်လား

မှန်ကန်တဲ့ Mask တပ်ထားသလား။

Mask ကို မေးစေ့ကိုဆွဲဆွဲ၊ လက်မောင်း သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်တွင်ချိတ်ဆွဲကာ အသုံးပြုပြီးနောက် စားပွဲပေါ်တွင်တင်ထားပါသည်... နေ့စဉ်ဘ၀တွင်၊ မရည်ရွယ်ဘဲ အလေ့အကျင့်များစွာသည် မျက်နှာဖုံးကို ညစ်ညမ်းစေပါသည်။

Mask ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ။

Mask က ပိုထူလေလေ ကာကွယ်မှု ပိုကောင်းလေလား။

မျက်နှာဖုံးများကို ဆေးကြောခြင်း၊ ပိုးသတ်ပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။

Mask သုံးပြီးရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

……

“Minsheng Weekly” သတင်းထောက်များမှ ဂရုတစိုက်ထုတ်ထားသော နေ့စဉ်မျက်နှာဖုံးများဝတ်ဆင်ခြင်းအတွက် ကြိုတင်သတိထားချက်များကို ကြည့်လိုက်ရအောင်။

အများသူငှာ မျက်နှာဖုံးများကို မည်သို့ရွေးချယ်ကြသနည်း။
အမျိုးသားကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကော်မရှင်မှထုတ်ပြန်သော "အများပြည်သူနှင့်အဓိကလုပ်ငန်းခွင်အဖွဲ့များမှမျက်နှာဖုံးများဝတ်ဆင်ခြင်းလမ်းညွှန်ချက်များ" (သြဂုတ်လ 2021 ခုနှစ်ထုတ်ဝေမှု)" မှပြည်သူလူထုသည်တစ်ခါသုံးဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံးများ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာခွဲစိတ်မှုမျက်နှာဖုံးများသို့မဟုတ်အကာအကွယ်မျက်နှာဖုံးများကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုထားသည်ကိုထောက်ပြသည်။ မိသားစုအတွင်း အမှုန်အမွှားကာကွယ်သည့် မျက်နှာဖုံးအနည်းငယ်။ အသုံးပြုရန်အတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကာအကွယ်မျက်နှာဖုံးများ။
Mask က ပိုထူလေလေ ကာကွယ်မှု ပိုကောင်းလေလား။

Mask ၏ အကာအကွယ်သက်ရောက်မှုသည် အထူနှင့် တိုက်ရိုက်မသက်ဆိုင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာခွဲစိတ်မှုမျက်နှာဖုံးသည် အတော်လေးပါးလွှာသော်လည်း၊ ၎င်းတွင် ရေပိတ်ဆို့သည့်အလွှာ၊ စစ်ထုတ်သည့်အလွှာနှင့် အစိုဓာတ်စုပ်ယူမှုအလွှာပါရှိပြီး ၎င်း၏ကာကွယ်မှုလုပ်ဆောင်ချက်သည် သာမန်အထူဝါဂွမ်းမျက်နှာဖုံးများထက် ပိုမိုမြင့်မားသည်။ အလွှာတစ်ထပ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်ခန်းသုံး မျက်နှာဖုံးကို ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ချည် သို့မဟုတ် သာမန်မျက်နှာဖုံး နှစ်လွှာ သို့မဟုတ် အလွှာများစွာကို ဝတ်ဆင်ခြင်းထက် ပိုကောင်းပါသည်။
Mask မျိုးစုံကို တစ်ချိန်တည်း ဝတ်လို့ရပါသလား။

နှာခေါင်းစည်းများစွာကို ၀တ်ဆင်ခြင်းသည် အကာအကွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထိရောက်စွာ မတိုးနိုင်သော်လည်း ယင်းအစား အသက်ရှုခံနိုင်ရည်ကို တိုးစေပြီး နှာခေါင်းစည်းများ၏ တင်းကျပ်မှုကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
Mask ကို မည်မျှကြာအောင် ဝတ်ဆင်ပြီး အစားထိုးသင့်သနည်း။

"မျက်နှာဖုံးတစ်ခုစီ၏ စုဆောင်းထားသော ၀တ်ဆင်ချိန်သည် ၈ နာရီထက် မပိုသင့်ပါ။"
အမျိုးသားကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကော်မရှင်မှ “အများပြည်သူနှင့် အဓိကလုပ်ငန်းခွင်အဖွဲ့များမှ Mask ဝတ်ဆင်ခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များ (သြဂုတ်လ 2021 ခုနှစ် ထုတ်ဝေမှု)” တွင် “မျက်နှာဖုံးများ ညစ်ပတ်ခြင်း၊ ပုံပျက်နေခြင်း၊ ပျက်စီးနေခြင်း၊ သို့မဟုတ် အနံ့အသက်ဆိုးများ ညစ်ပတ်နေသည့်အခါတွင် မျက်နှာဖုံးများကို အစားထိုးလဲလှယ်သင့်ပါသည်။ နှာခေါင်းစည်းတစ်ခုစီ၏ စုဆောင်းအသုံးပြုသည့်အချိန်သည် 8 ထက်မပိုစေရ၊ ဒေသတွင်းအများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင်အသုံးပြုသောမျက်နှာဖုံးများ၊ သို့မဟုတ် ဆေးရုံများနှင့် အခြားပတ်ဝန်းကျင်များတွင် အသုံးပြုသည့်မျက်နှာဖုံးများကို ပြန်လည်အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။
နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးသည့်အခါ နှာခေါင်းစည်း ချွတ်ရန် လိုအပ်ပါသလား။

နှာချေ သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးသည့်အခါ မျက်နှာဖုံးကို ချွတ်ရန် မလိုအပ်ဘဲ အချိန်မီ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အသုံးမပြုပါက၊ လက်ကိုင်ပုဝါ၊ တစ်ရှူး သို့မဟုတ် တံတောင်ဆစ်ဖြင့် ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ရန် Mask ကို ချွတ်နိုင်သည်။
မျက်နှာဖုံးကို ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဖယ်ရှားနိုင်မလဲ။

နှာခေါင်းစည်းတပ်ထားစဉ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုကြပ်ခြင်းကဲ့သို့ မသက်မသာခံစားရပါက မျက်နှာဖုံးကို ဖယ်ရှားရန် အဖွင့်နှင့် လေဝင်လေထွက်ရှိသောနေရာကို ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။
မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်အပူဖြင့် နှာခေါင်းစည်းများကို ပိုးသတ်နိုင်ပါသလား။

မရဘူး။ Mask ကို အပူပေးပြီးနောက်၊ Mask ၏ဖွဲ့စည်းပုံသည် ပျက်စီးသွားမည်ဖြစ်ပြီး ထပ်မံအသုံးပြုနိုင်တော့မည်မဟုတ်ပါ။ နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံးများနှင့် အမှုန်အမွှားကာကွယ်ရေးမျက်နှာဖုံးများ တွင် သတ္တုပြားများပါရှိပြီး မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်မီးဖိုတွင် အပူပေး၍မရပါ။
မျက်နှာဖုံးများကို ဆေးကြောခြင်း၊ ပိုးသတ်ပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စံမျက်နှာဖုံးများကို သန့်ရှင်းရေး၊ အပူပေးခြင်း သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ပြီးနောက် အသုံးမပြုနိုင်ပါ။ အထက်ဖော်ပြပါ ကုသမှုသည် Mask ၏ အကာအကွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် တင်းကျပ်မှုကို ပျက်စီးစေပါသည်။
Mask တွေကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းပြီး ကိုင်တွယ်မလဲ။

△ ပုံအရင်းအမြစ်- People's Daily

သတိပြုပါ။အများသူငှာ ဒီနေရာတွေမှာ Mask တပ်ရမယ်။

1. ကုန်တိုက်များ၊ စူပါမားကတ်များ၊ ရုပ်ရှင်ရုံများ၊ ပြပွဲခန်းမများ၊ လေဆိပ်များ၊ သင်္ဘောကျင်းများနှင့် ဟိုတယ်များ၏ အများသူငှာနေရာများကဲ့သို့သော လူစည်ကားသောနေရာများတွင် နေထိုင်သည့်အခါ၊

2. လေယာဉ်၊ ရထား၊ သင်္ဘော၊ ခရီးဝေးယာဉ်များ၊ မြေအောက်ရထားများ၊ ဘတ်စ်ကားများ စသည်တို့ကဲ့သို့သော အများသူငှာ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး ဗန်ပါစီဓာတ်လှေကားများနှင့် အများပြည်သူသုံး သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးများကို သယ်ဆောင်သည့်အခါ၊

3. လူစည်ကားသော လေဟာပြင်ရင်ပြင်များ၊ ရုပ်ရှင်ရုံများ၊ ပန်းခြံများနှင့် အခြားပြင်ပနေရာများတွင် ရှိသည့်အခါ၊

4. ဆရာဝန်ထံသွားရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးရုံသို့ပို့ဆောင်သည့်အခါ၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သိရှိခြင်း၊ ကျန်းမာရေးကုဒ်စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ခရီးစဉ်အချက်အလက်မှတ်ပုံတင်ခြင်းစသည့် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများခံယူခြင်း၊

5. nasopharyngeal အဆင်မပြေခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်းနှင့် ဖျားခြင်းစသည့် လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်သောအခါ၊

6. စားသောက်ဆိုင်များ သို့မဟုတ် canteen တွင် မစားသည့်အခါ။
ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး အသိပညာပေးခြင်း၊

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကာအကွယ်ယူ၊

ကပ်ရောဂါက မပြီးသေးဘူး။

ပေါ့ပေါ့တန်တန် မယူပါနဲ့။