નવીનતમ રીમાઇન્ડર! રાષ્ટ્રીય આરોગ્ય આયોગ: દરેક માસ્ક પહેરવાનો સમય 8 કલાકથી વધુ ન હોવો જોઈએ! શું તમે તેને બરાબર પહેર્યું છે?

શું તમે સાચો માસ્ક પહેર્યો છે?

માસ્કને રામરામ સુધી ખેંચવામાં આવે છે, હાથ અથવા કાંડા પર લટકાવવામાં આવે છે, અને ઉપયોગ કર્યા પછી ટેબલ પર મૂકવામાં આવે છે... રોજિંદા જીવનમાં, ઘણી અજાણતા આદતો માસ્કને દૂષિત કરી શકે છે.

માસ્ક કેવી રીતે પસંદ કરવું?

શું માસ્ક જેટલું જાડું છે તેટલી સુરક્ષા અસર વધુ સારી છે?

શું માસ્ક ધોઈ, જીવાણુનાશિત અને ફરીથી વાપરી શકાય?

માસ્કનો ઉપયોગ થઈ જાય પછી મારે શું કરવું જોઈએ?

……

ચાલો “મિનશેંગ વીકલી” ના પત્રકારો દ્વારા કાળજીપૂર્વક છટણી કરાયેલી દૈનિક માસ્ક પહેરવા માટેની સાવચેતીઓ પર એક નજર કરીએ!

સામાન્ય લોકો માસ્ક કેવી રીતે પસંદ કરે છે?
નેશનલ હેલ્થ એન્ડ હેલ્થ કમિશન દ્વારા બહાર પાડવામાં આવેલ “જાહેર અને મુખ્ય વ્યવસાયિક જૂથો દ્વારા માસ્ક પહેરવા માટેની માર્ગદર્શિકા (ઓગસ્ટ 2021 આવૃત્તિ)” એ નિર્દેશ કર્યો છે કે લોકોને નિકાલજોગ મેડિકલ માસ્ક, મેડિકલ સર્જિકલ માસ્ક અથવા તેનાથી ઉપરના રક્ષણાત્મક માસ્ક પસંદ કરવા અને રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પરિવારમાં થોડી માત્રામાં પાર્ટિક્યુલેટ પ્રોટેક્ટિવ માસ્ક. , ઉપયોગ માટે તબીબી રક્ષણાત્મક માસ્ક.
શું માસ્ક જેટલું જાડું છે તેટલી સુરક્ષા અસર વધુ સારી છે?

માસ્કની રક્ષણાત્મક અસર સીધી જાડાઈ સાથે સંબંધિત નથી. ઉદાહરણ તરીકે, મેડિકલ સર્જીકલ માસ્ક પ્રમાણમાં પાતળું હોવા છતાં, તેમાં વોટર બ્લોકીંગ લેયર, ફિલ્ટર લેયર અને ભેજ શોષણ લેયર હોય છે અને તેનું રક્ષણાત્મક કાર્ય સામાન્ય જાડા કોટન માસ્ક કરતા વધારે હોય છે. સિંગલ-લેયર મેડિકલ સર્જિકલ માસ્ક પહેરવું એ કપાસના બે અથવા તો બહુવિધ સ્તરો અથવા સામાન્ય માસ્ક પહેરવા કરતાં વધુ સારું છે.
શું હું એક જ સમયે બહુવિધ માસ્ક પહેરી શકું?

બહુવિધ માસ્ક પહેરવાથી રક્ષણાત્મક અસર અસરકારક રીતે વધી શકતી નથી, પરંતુ તેના બદલે શ્વાસની પ્રતિરોધક ક્ષમતા વધે છે અને માસ્કની ચુસ્તતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
માસ્ક કેટલા સમય સુધી પહેરવો અને બદલવો જોઈએ?

"દરેક માસ્કનો સંચિત પહેરવાનો સમય 8 કલાકથી વધુ ન હોવો જોઈએ!"
નેશનલ હેલ્થ એન્ડ હેલ્થ કમિશને “જાહેર અને મુખ્ય વ્યવસાયિક જૂથો દ્વારા માસ્ક પહેરવા માટેની માર્ગદર્શિકા (ઓગસ્ટ 2021 આવૃત્તિ)” માં નિર્દેશ કર્યો હતો કે “માસ્ક ગંદા, વિકૃત, ક્ષતિગ્રસ્ત અથવા દુર્ગંધયુક્ત હોય ત્યારે સમયસર બદલવું જોઈએ. દરેક માસ્કનો સંચિત પહેરવાનો સમય 8 થી વધુ ન હોવો જોઈએ, ક્રોસ-રિજનલ પબ્લિક ટ્રાન્સપોર્ટ પર અથવા હોસ્પિટલો અને અન્ય વાતાવરણમાં ઉપયોગમાં લેવાતા માસ્કનો ફરીથી ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
છીંક કે ખાંસી આવે ત્યારે શું મારે માસ્ક ઉતારવાની જરૂર છે?

છીંક આવે કે ખાંસી આવે ત્યારે તમારે માસ્ક ઉતારવાની જરૂર નથી, અને તે સમયસર બદલી શકાય છે; જો તમને તેની આદત ન હોય, તો તમે તમારા મોં અને નાકને રૂમાલ, ટીશ્યુ અથવા કોણીથી ઢાંકવા માટે માસ્ક ઉતારી શકો છો.
કયા સંજોગોમાં માસ્ક દૂર કરી શકાય?

જો તમે માસ્ક પહેરતી વખતે ગૂંગળામણ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવી અગવડતા અનુભવો છો, તો તમારે તરત જ માસ્કને દૂર કરવા માટે ખુલ્લા અને હવાની અવરજવરવાળી જગ્યાએ જવું જોઈએ.
શું માઇક્રોવેવ હીટિંગ દ્વારા માસ્કને વંધ્યીકૃત કરી શકાય છે?

કરી શકતા નથી. માસ્કને ગરમ કર્યા પછી, માસ્કની રચનાને નુકસાન થશે અને તેનો ફરીથી ઉપયોગ કરી શકાશે નહીં; અને મેડિકલ માસ્ક અને પાર્ટિક્યુલેટ પ્રોટેક્ટિવ માસ્કમાં મેટલ સ્ટ્રિપ્સ હોય છે અને તેને માઇક્રોવેવ ઓવનમાં ગરમ ​​કરી શકાતી નથી.
શું માસ્ક ધોઈ, જીવાણુનાશિત અને ફરીથી વાપરી શકાય?

તબીબી માનક માસ્કનો ઉપયોગ સફાઈ, ગરમી અથવા જીવાણુ નાશકક્રિયા પછી કરી શકાતો નથી. ઉપરોક્ત સારવાર માસ્કની રક્ષણાત્મક અસર અને ચુસ્તતાનો નાશ કરશે.
માસ્ક કેવી રીતે સંગ્રહિત અને હેન્ડલ કરવા?

△ છબી સ્ત્રોત: પીપલ્સ ડેઈલી

નોટિસ!સામાન્ય લોકોએ આ સ્થળોએ માસ્ક પહેરવા જ જોઈએ!

1. જ્યારે શોપિંગ મોલ, સુપરમાર્કેટ, સિનેમા, સ્થળો, પ્રદર્શન હોલ, એરપોર્ટ, ડોક્સ અને હોટેલ્સના જાહેર વિસ્તારો જેવા ભીડવાળા સ્થળોએ;

2. જ્યારે વાન એલિવેટર અને સાર્વજનિક વાહનવ્યવહાર જેમ કે વિમાનો, ટ્રેનો, જહાજો, લાંબા અંતરના વાહનો, સબવે, બસો વગેરે લેતી વખતે;

3. જ્યારે ગીચ ઓપન-એર સ્ક્વેર, થિયેટર, ઉદ્યાનો અને અન્ય આઉટડોર સ્થળોએ;

4. ડૉક્ટરની મુલાકાત લેતી વખતે અથવા હોસ્પિટલમાં એસ્કોર્ટ કરતી વખતે, શરીરના તાપમાનની તપાસ, આરોગ્ય કોડની તપાસ અને પ્રવાસની માહિતીની નોંધણી જેવી આરોગ્ય તપાસો મેળવવી;

5. જ્યારે નાસોફેરિંજલ અગવડતા, ઉધરસ, છીંક અને તાવ જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે;

6. જ્યારે રેસ્ટોરન્ટ કે કેન્ટીનમાં ન ખાવું.
સંરક્ષણ અંગે જાગૃતિ કેળવવી,

વ્યક્તિગત રક્ષણ લો,

રોગચાળો હજુ સમાપ્ત થયો નથી.

તેને હળવાશથી ન લો!